00:00:03:Teraz powrót...Odchylić sie do tyłu... 00:00:07:Przechyl tą noge. 00:00:10:O właśnie! 00:00:14:OK, teraz wysuńcie reke 00:00:18:Krok do przodu.../Unosicie ramie 00:00:24:I do tyłu 00:00:29:...do przodu 00:00:39:To co chcecie to umiejętności pokazywania waszego ciała. 00:00:43:Podnieście ramie/W ten sposób 00:00:46:Patrzcie do [...]
[...] nie ma napisów i być może nie będzie... bo mało osób robi napisy do filmów dokumentalnych, a jak będą napisy to za jakiś dłuższy czas dopiero pewnie... Film zaje.b.ioza - najlepsze jak pytają tego senatora gdzie ta kasa na walkę ze sterydami albo jak Bush w senacie głosi swe mądrości a sam miał drużynę w ktorej był cheater - pewnie sam mu [...]
[...] dwie osoby, sprzedawczyni z pobliskiego sklepu i jakis gośc (oboje zginęli). Nie przeczę że ruscy nie mają nic oprócz AK, chodziło mi o to że AK dla AT w polsce to nie jest najlepsze rozwiązanie. Van podał za przykład teren otwarty, tylko że AT nie jest przeznaczone do walki na odległościach 300 m. Na świecie już dawno odchodzi się od strzelań [...]
[...] ale jakiemuś chudzielińce lub kobiecie i to glównie dla nich powinien być taki film Mogę się zgodzić z tą ostatnią tezą-że dla "szczypiora" to mogą nie być najlepsze techniki (zwłaszcza, jeśli napastnik jest wyższy-to cholernie utrudnia sprawę). Tyle, że "szczypior" w szarpaninie z założenia ma nikłe szanse przeciwko [...]
[...] sie zachowuja ludzie, ktorzy nic nie wiedza albo jak napisales sa mocno zdesperowani bo ich trening nie przynosi efektow. szukaja to tu to tam, skacza z treningu na trening. najlepsze jest to, ze te treningi sa tak rozne, ze ich zasady sobie czasami przecza ale arczi tego nie wiedzi. wlasnie dales swiadectwo swojej ignorancji i niewiedzy arczi. [...]
no teraz że zawyżyłeś z powtórzeniami później że jednak to nie tyle na sztandze itd itd... i twoje gdybanie ze tyle wezme czy tyle nie bo jednak sobie krzywdę zrobię jest najlepsze... no w worek super bijesz na prawde już teraz jesteś lepszy niż tyson... jak jesteś facetem to nagraj film i go wrzuc i pokaz jaja a nie sie wykręcasz jak panienka
[...] nie bylo co stawac do nierownej walki, nie mialem zadnego wyjscia, uciekac tez sie nie dalo, bylem na obcym osiedlu i kiepsko "orientowalem sie w terenie", mialem najlepsze ubrania na sobie, komorke, 30zl i rower. Sytuacja beznadziejna mozna powiedziec. Trudno, dostalem oklep i podarli mi ubrania, wzieli kilka zl. (rower i koma nie [...]
Najlepsze zyczenia dla zony, Fabio Yyy, czy ja nie narzekalem?? No nie wiem... nie bylem tam gdzie Si2 Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di [...]
Hehe kiedys sie zajmowalem robieniem roznych rodzajow filmow, jak dla mnie te sceny to najlepsze jakie w zyciu uswiadczyl ten koles, sa dodatkowo strasznie krotkie. Film ma pokazac zawodnika z jak najlepszej strony nie ? Wiec po co umieszczac walki ktore sie przegralo ? Jak dla mnie zabawna praca rak, koles jest poprostu w tym do bani Kopniecia [...]
[...] http://www.crossfit-polska.pl/img/photo3.jpg Główna filozofią treningów w stylu Crossfit jest poprawa sprawności fizycznej i zdrowy styl życia. Crossfit łączy w sobie najlepsze cechy treningów zaczerpniętych z różnych dyscyplin i sportów. Cechą charakterystyczną są krótkie, różnorodne treningi połączone z pracą w grupie i rywalizacją. [...]
[...] części masz już odpowiedź co do masy i siły. Co do techniki przysiadów to jak mamy Ci odpowiedzieć, skoro tego nie widzimy? Jak już się bierzesz za przysiady (co uważam za najlepsze ćwiczenie ogólnorozwojowe dla początkujących) to musisz je wykonywać prawidłowo, bo inaczej to się rozdupczysz. Sam wspominasz, że coś Cie już boli. Moje rady: [...]
[...] Listy ze Świeradowa Witajcie, Mamy pierwsze wiadomości od Tomka Jabłońskiego ze zgrupowania Kadry w Świeradowie. Zdradza nam, że warunki na sali ma nie najlepsze do boksu, za to w hotelu na najwyższym poziomie. Rano rehabilitacje, więc można podleczyć wszystkie stare kontuzje, ma do dyspozycji, kriokomorę, bio-prądy, lasery [...]
[...] wody. Wszyscy Ci, którzy mieli camellbagi byli w lepszej sytuacji. Podczas marszu Sęderek nie dał możliwości postoju i poprawienia oporządzenia, tak więc wielbłądy to były najlepsze rozwiązania. Po kilku godzinach doszliśmy do pomostu, skąd zabierano nas na motorówkę. Z motorówki skok do wody, podpłynięcie pod ponton, policzenie sześcianów i [...]
Siwy nie broń tak Mariusza, bo po pierwsze to nadal jest zarozumialec, po 2 primo, media trening wyglądał fatalnie i to widać gołym okiem. I teraz najlepsze, czemu wyglądał fatalnie? Bo się Pudziao nie przygotowywał tym razem WCALE w USA w ATT, całościowo w PL trenował. [...]
fsl - dzięki, to tylko opakowanie Blade'a, w środku oczywiście najlepsze suple z Treca :-D :-D Dla mnie każdy film fajny, bo każdy zupełnie inny. Każdy inaczej to widział i o to chodzi. Jakby komuś na tel mój filmik nie chciał odpalić to wrzuciłem jeszcze na wimeo. Specjalnie dalem przerobke piosenki eminema zeby nie zablokowac, ale i tak [...]
[...] mało czasu z rana, za sprawą syna który obudził się zbyt wcześnie i z uporem typowym dla 2,5 latka chciał do garażu do taty. Niestety 5.30 i temperatura 9 stC to nie najlepsze warunki do zabawy dla malucha. Skończyłem na samych presach i przed praca jeszcze miałem zabawę i czytanie książek z synem :D 10*5 15*5 20*5 25*3 27,5*1 30*1 32,5*1 [...]
[...] najwięcej pkt. 4.Dodatkowe punkty można otrzymać za największą ilość wejść na swój temat konkursowy-liczony od początku trwania konkursu. Punktami będą nagodzone trzy najlepsze wyniki. Dodatkowa nagroda będzie dla uczestnika,który zebrał najwięcej punktów w trzech modułach Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-28 23:15:24 Zmieniony przez [...]
[...] ). Mysle, ze gdyby film nie bylby o Spartanach to moglby dostac ode mnie jedna ocene wyzej czyli 8/10. A tak btw co to kurva za analfabetyczna plaga jest ostatnio. Prawie wszedzie gdzie czytam o tym filmie widze "Spartianie", a najlepsze jest to, ze nawet w kinie byly takie napisy. Tylko, ze nie wiem czy powinienem sie smiac czy plakac.
[...] ma tylko jedną zasadę - wstawiam film jak zrobiłem więcej powt.od poprzedniego wyniku czy to pompek czy przysiadów. Pytanie techniczne,, więcej od swojego wyniku czy od najlepszego ? bo jeżeli to ostatnie eliminuje Tych z niższymi wynikami z zabawy. No i czy tabelkę z wynikami zrobisz dla wszystkich czy jak teraz na najlepsze wyniki ? [...]